Так как среди людей, что связываются со мной, есть те у кого есть усталость после вируса (ковида в том числе), я посчитала нужным перевести это: 

Пост-ковидный синдром. Корона может вызвать ME/CFS, миалгический энцефаломиелит.

https://www.milameneses.com/single-post/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-me-cfs-%D0%BC%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%84%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82

​

Снова ощущение шарахающихся читателей. 

Если бы в своё время я читала такие предупреждающие статьи, то не была бы настолько ограничена сегодня. Думаю, я не испугалась бы, а стала бы думать. Ну что теперь?

​

Я в пути...

                                    *                                                   *                                               *

Позавчера нашего соседа Манфреда транспортом привезли из Высшей Медицинской Школы домой в инвалидном кресле. Он сразу же позвонил Мануэлю.

-- Знаешь, почему я скучаю за больницей? -- спросил Манфред. -- Потому что там вкусная еда.

​

Как-то я предлагала Биргит борщ, который мы сварили, но она извинилась и отказалась потому что не знает что это такое. Когда мы что-то снова будем готовить, хотим угостить. 

Итак, он выжил и в мае месяце поедет на реабилитацию на курорт. Вчера, дома у Биргит пытался ходить, и упал от слабости в ногах. Понятно, что он ещё не может быть в своей квартире один.

​

                                  *                                                *                                                      *

Флорочка рассказала, что в центре сегодня протестовали работники Медицинской Школы Ганновера. Им не хватает персонала с наплывом инфицированных больных. Уже год, как они работают в режиме кризиса и риска, а оплата та же. Министр-президент вышел к ним и обещал принять меры и сделать надбавку к зарплате.

                                 *                                               *                                                        *

Насколько делаю попытки работать, а это и умственная нагрузка, настолько вынуждаю себя отдыхать. Сильное перенапряжение определяется по сбивчивому дыханию. Я не могу нормально дышать... 

Не знаю, какая погода. Хотелось бы на улицу, но на террасу нельзя выехать из-за детского шума... Собственно, окно не всегда можно открыть из-за этого. У Мануэля физически не хватает времени поехать в сообщество жильцов, чтобы сначала вступить в него. А потом можно записываться на приём к юристу, адвокату и через него вести дела с фирмой-арендатором. Они мне всё время вежливо отказывают. Например, тихое время наступает только после 20 часов. А есть ещё положение об обеденном тихом времени с 13 до 15 часов.

Проблема в нескольких очень крикливых, нервных детях. Одну девочку мама дома бьёт. Однажды я слышала жуткие крики и шлепки... Как ей быть не агрессивной с другими детьми? Бывает, они с совсем маленькими играют без присмотра взрослых. После жалоб и реакции арендатора один из родителей выходит со всеми детьми. Они распределяют, кто.

А так, я стараюсь настраиваться на дружелюбие и выключать ворчливую старуху. Закрываю уши и окна. Хотелось бы тишины...

Лесных птиц слушаю, как утренний концерт. Специальное время для этого уделяю. Это всё мой копинг -- метод преодоления стресса.. 

=================================================================================

​

17.04.2021                                            Суббота

​

Сегодня Мануэль не работает и у нас по плану испанская кухня в его исполнении.

Обычно мы готовим уже привычные блюда, но сегодня у нас будут креветки и мидии, айсберг салат, мочёные оливки и чесночный соус.

Как только я приехала к Мануэлю через пять месяцев после того, как мы расписались в Виннице, вся его семья пришла к нему. Мама принесла все продукты и начала готовить на кухне, показывая мне, что и как она делает. В первый раз она готовила паэлью, а в другой раз, чечевичный суп. 

Немцы тоже любят чечевичный суп -- он называется "линзен-суппе". Потому что чечевица похожа на маленькие плоские линзы. 

Испанский суп из линз (чечевицы).

В два с половиной литра кипящей воды забрасывается большой стакан промытых линз. Туда же закладывается три целых картофеля и один мелко нарезанный, помытые очищенные целые овощи: морковь, помидор, болгарский красный перец, лук, головка чеснока. Пока это всё варится, готовится колбаска чоризо и тоненькие сосиски. Колбаска целиком, а сосиски нужно нарезать. Они кладутся в суп с лавровым листом, когда все овощи вытаскиваются из него. Овощи пюрируются (где нужно отделив от кожи) и пюре закладывается в суп. Колбаску чоризо вытащить и разрезать на кусочки, она пустит свой сок. Добавить соль и перец по вкусу и суп готов. Готовится очень удобно и получается вкусно. 

                                    *                                          *                                        *                                        Похоже, мой последний перевод видео испугал молодого человека. "Вы умеете вселить уверенность, что это можно победить".  Если я правильно поняла, он имел ввиду наоборот.

​

Ещё раз определяюсь. Я не коуч и не мотиватор! Я уделяю часть своих сил и времени на разъяснение болезни и на то, как нужно себя вести. Точка.

Моя задача:

-  помочь распознать или нет у себя эту болезнь так, как это делают сейчас, согласно критериям,

- предупредить об опасности и

- поделиться, как вести себя, чтобы по возможности избежать ухудшений и рецидивов или, даже улучшиться.

Получается это у меня?  Судить вам. Напишите. Если нет, то я не буду зря тратить времени.

Страхи, как реакция проявляются у всех. Но, поверьте, из того положения, в котором оказалась я, лучше всего узнать и знать правду. Если вы пересиливаете себя и ваше состояние со временем не ухудшается, если вы по-прежнему делаете всю ту же работу, то это не про вас. 

​

Ложные надежды, как мыльные пузыри отнимают драгоценное время жизни у тех, чьи силы не восстанавливаются и от пересиливания становится всё хуже. У тех, кто не справляется с обычными делами, как раньше.

Оценить свою действительность, принять её и начать подстраиваться. Как понять свои границы и не переходить их. Найти себя и то, что ещё возможно, чтобы жить и любить своих близких. Да, по-своему, по-другому!

Главное, распознать механизм. Если он у вас работает, то внушения и сила воли (которые тоже должны присутствовать) не помогут стать здоровым. А только кропотливый и терпеливый труд над собой и комплексный подход к лечению. Преодолевать страхи, узнавая правду, привлекая помощь, искать, пробовать, что вам подходит.  И среди вас есть такие.

​

Умножать ложь, чтобы нравиться, я не буду. Ложные надежды приводят к разочарованию, депрессии. "Поступайте с другими так, как хотите, чтобы поступали с вами". Это мой руководящий принцип. 

В такие минуты хочется бросить деятельность по осведомлённости с болезнью... Поэтому, я продолжу свой труд на другой странице. 

=================================================================================

18.04.2021                                              Воскресение

​

Жить ограниченным только в своей кровати чрезвычайно тяжело. Чтобы не быть ограниченной обострёнными симптомами (в виде высокого пульса, очень высокого давления, сильными болями в сердце, теле, головы, тошноты, рвоты, спазмов, судорог, непроходимости пищи), я вынуждена сама себя ограничивать. Чтобы сохранять маленький запас силы. В последнее время я делаю частые отдыхи-расслабления, как только чувствую приближение симптома. У меня это может быть изменённый запах, лёгкий жар кожи, покраснение кожи лица, чувство температуры или гипервентиляция. 

Изоляция и пределы болезни могут быть очень жесткими. Я не знаю, как я или кто-либо другой выживал в таких ситуациях. Мои родные и мои цели, рассказать миру, помогали пережить мне трудные времена. Я думаю, что каждый из нас, преодолевая любую трудную жизненную проблему, должен найти способ оставаться на связи с миром, поскольку эта связь поддерживает нас...

                         *                                       *                               *

​

Вот такое приспособление для разрезания таблеток.

2,5 мг Арипипразола получается ровненьким. Тогда его легче

вручную лезвием разрезать пополам. 1,25 мг -- доза, которую

я намереваюсь принимать долго. Пока у меня нет побочных

действий. Больше не могу сказать. Всё зависит от сочетания

с агрессивным отдыхом. Это мой личный эксперимент.

Не только мой единственный.

По-прежнему, расставляю

приоритеты,

готовлюсь к весне.

Кто сказал, что хаос -- 

это непорядок? 

​

Сегодня кое-что закончила и

довольна. Готова к занятию во

вторник. Ещё есть время 

работать над планом книги. 

​

"Он наверное думал, уважаемый господин, что сочинение книги -- детская игра?".

Мигель де Сервантес Сааведра, Дон Кихот.

В голове всё быстро исчезает и никак не верится, что у меня может получиться что-то стройное... Много записей, море переработанных статей в оригинале, книги с описанием опыта и научных выводов на оригинальном языке. Но всё это осваивалось лишь присущим мне способом. Умственный труд тоже ограничен и требует пополнения сил. Поэтому, фаз отдыха в течении дня прибавилось.

Мануэль относится с пониманием, но он не обделяется вниманием. 

Теперь он больше работает и помогает Манфреду и Биргит. 

Начинает тошнить, я укладываю себя... не совсем добровольно, но с пониманием, что мне нужно помочь телу подсобрать сил. 

=================================================================================

​

19.04.2021                                                Понедельник

​

В помощь больному МЭ. Наверное так я назову тему, где хочу поделиться опытом общения с врачами, получения инвалидности и помощи по уходу в Германии.

​

Не отбрасывайте сразу этот опыт, если вы живёте в другой стране!

​

Я не пишу для тех, кто ищет одного лекарства, чтобы сразу вернуться к прежней жизни! Я живу с этой болезнью 25 лет и это были разные периоды. 

Я пишу для тех, кто вынужден и соглашается изменить своё мышление и свою жизнь, если нужно. Для тех, кто соглашается думать, сравнивать и искать. 

​

Не говорите, что это в Германии можно добиться, а у вас нет! Не говорите. Подавайте ваш голос грамотно, достойно, без упрёков и горечи.

​

Как раз в Германии в отношениях политики, медицины с МЭ/СХУ жуткая ситуация. Все исследования маленькой группы учёных, преданных теме МЭ/СХУ держатся на их энтузиазме и благотворительности, на активности больных и, созданных ими и их родными, сообществ.

В последнее время противостояние к МЭ/СХУ, похоже, сдвинулось с мертвой точки. Давно игнорируемая тема этой болезни всё больше и больше оказывается в центре внимания политики. Например, в марте прошлого года первая специализированная парламентская дискуссия по MЭ / CХУ прошла в Бундестаге. Её цель в том, чтобы обеспечить адекватную медицинскую и социальную помощь больным и активизировать исследования. 

​

Разве нельзя сообществу России, Украины и других, предварительно создав свой устав по последнему  международному стандарту, и себе, к примеру, поставить целью:

- распространение правдивой информации о МЭ/СХУ в политических, медицинских кругах, в СМИ и общественности;

- признание политиками, медициной и общественностью существования таких больных и их проблем с инвалидностью;

- получение диагностики и адекватной медицинской и социальной помощи больным;

- создание и поддержка исследований.

​

К примеру??? Что вы и делаете наверное...

Пока я видела сообщества не соответствующие последним стандартам, критериям болезни МЭ/СХУ. Такие сообщества могут однажды подвергнуться проверке со стороны Ассоциации МЭ/СХУ, которая призвана регулировать правдивую информацию. Так, как подвергались сайты, которые заявляли об излечении их методом МЭ/СХУ и рассеянного склероза и вводили в заблуждение больных людей, причиняя вред их здоровью. Деятельность таких была оспорена в суде Англии.

​

Флоренс Найтингейл совершила переворот в общественном сознании и во взглядах на роль и место медицинской сестры в охране здоровья общества. Она была больна и привязана к дому.

Она выделила в сестринском деле две области – уход за больными и уход за здоровыми людьми. И определила уход за здоровыми, как «поддержание у человека такого состояния, при котором болезнь не наступает», а уход же за больными как «помощь страдающему от болезни жить наиболее полноценной жизнью, приносящей удовлетворение». Это благодаря её деятельности мы в Германии можем иметь такую помощь, хоть для других заболеваний.

​

Я выбрала отчасти свою деятельность на сайте, как помощь страдающему от болезни жить наиболее полноценной жизнью, приносящей удовлетворение. Я рассказываю, что для этого нужна в первую очередь не столько "таблетка", как физическая и социальная помощь, перемена мышления. А это и есть изменение образа жизни. Потому что человек заболевший МЭ/СХУ в лёгкой форме уже не менее, чем на 50% не способен жить как раньше. 

Эмоции успокоить и начать тему... Вопросы присылайте через контактную форму на главной странице.  

=================================================================================

22.04.2021                                                  Четверг

​

Болеют люди разные и болеют они по-разному. 

​

Мой подход к человеку вообще, известен читателю моих Дневников, как:  ДУХ - ДУША - ТЕЛО.

И это не только мой подход в возвращении к жизни человека заболевшего МЭ/СХУ, а и метод профессора Старка Ширази, который занимается исследованиями МЭ/СХУ больных и считает, что проблему этой болезни следует рассматривать во всех взаимосвязях, и следует избегать одностороннего рассмотрения: тела, духа и души. Они не могут быть разделены. 

​

Под «здоровым» я понимаю человека, в котором объединены четыре аспекта, составляющие личность в оптимальном и сбалансированном состоянии, а именно:
- ясный ум,
- уравновешенные эмоции,
- здоровое тело с чувством восприятия,
- база этических (часто религиозных или духовных) ценностей.

​

Имея больное тело, человек сам по себе может быть с различным уровнем умственных способностей, эмоционально уравновешен или нет до болезни, с нездоровым телом и развитым или нет чувством восприятия. Он может иметь или не иметь базу этических или религиозных, духовных ценностей.

​

Я не врач, но мой уникальный опыт и, думаю, приличные для такого больного знания, сделали меня своего рода экспертом. У меня есть опыт общения с больными, которые узнают в себе МЭ/СХУ сами, или же им поставил такой диагноз врач. 

​

Яна

Я познакомилась с молодой женщиной Яной. Диагноз МЭ/СХУ ей поставил невролог Украины профессор Евтушенко Станислав Константинович. Моё уважение. 

​

У женщины ярко выраженный тип депрессии на фоне полного и длительного истощения всех сил организма. Агрессия и стойкая суицидальная наклонность. 

-- Вы живы? -- прочла я её личное сообщение.

-- Я чувствую, что умру, -- написала она, -- ужас, не ем, не пью, только курю. Пыталась покончить жизнь самоубийством, спасли. Эта болезнь хуже рака. В прошлом году от него умерла моя мама.

​

Её муж едва выносит её состояние, друзья и родственники уже попрощались с ней. Женщина уверена, что умирает.

​

Яна может сварить борщ, но когда ест, то наступает рвота. Она идёт в туалет и не всегда может оттуда вернуться. В тот день, когда она нанесла себе несмертельную ножевую рану, по дороге из туалета она упала и долго не могла подняться с пола. Муж был на работе, когда она повредила себя. И истекла бы кровью, если бы он не вернулся домой в то время.

​

Постоянное перенапряжение и полнейшее истощение от неправильного поведения. Несмотря на то, что весь день лежать, можно перегружаться ходьбой, мелкими движениями и не отдыхать, потому что не делать дыхательных разгрузочных упражнений.

​

Как живу я с тяжёлой формой МЭ/СХУ? Как в таком состоянии можно ещё испытывать радость и быть счастливой? 

Я не знаю, что со мной было бы, если бы я не владела правдивой информацией о болезни!  Поэтому я делюсь ею и опытом и понимаю, что помогут они только тем, кто поверит и будет готов к переменам в мышлении и своей жизни. Эта болезнь в лёгкой форме выбивает человека из его ритма жизни. В какой мере, не могут понимать те, кто не болеет и не имеет больного. Не понимают врачи и психологи, если не видели, а только читали. 

Я живу и могу радоваться потому, что приняла действительность и свою болезнь и, узнавая себя, как  ДУХ - ДУШУ - ТЕЛО, решила жить и меняться.. 

Я знаю, почему Яна в таком состоянии и у неё нет воли к жизни. Я не осуждаю её...  очень жаль. 

                                 *                                         *                                   *

Больному нужно организовать свою жизнь, исходя из его новых возможностей. А он их не понимает без образования, обучения!  Больному нужна помощь и родных, и государства! Нужно пользоваться вспомогательными средствами! Зачем, например, тащиться до туалета, если можно поставить туалетное ведро. Сегодня, например, продаются туалетные вёдра с крышкой, для кемпинга. Или туалетный стул. 

Когда сохраняются крохи сил, то нет агрессии. Конечно, у многих детское мышление. Это когда нам постоянно нужно кого-то винить в своих страданиях, особенно Бога. Подобное я встречала в роддоме, когда женщины, мучаясь в родах не о своих детках думали, а проклинали своих мужчин. Печально, но им нельзя помочь в такие моменты.

О возвращении к жизни, заболев МЭ/СХУ, будет в книге. В помощь больному МЭ/СХУ.   https://www.milameneses.com/single-post/%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BC%D1%8D-%D1%81%D1%85%D1%83

=================================================================================

25.04.2021                                                 Воскресение 

​

Позавчера у меня был срыв-крэш от шума включенной воды из кухни. Мануэль не закрыл ни одну дверь и включил кран.

Интересно, что срыв происходит резко в виде мощной сначала головной боли, а затем и всего тела. Так, что невозможно просто встать и закрыть двери. То есть я встала, но с криками от боли, тошнотой и головокружением. С того дня мне плохо и я укладываю себя каждые несколько часов, иначе жутко тошнит.  Поднимается температура за 37, ломит суставы и рвёт мышцы. Строгая дисциплина и я пытаюсь писать тексты.

Очень трудная для меня работа -- это обобщение. Не получается просто составить план, начинать с общего.  

​

Моя работа над планом похожа на на подходы силового атлета. Я отхожу, пью водичку, подзаряжаю свою батарею и, напудрив руки, делаю подход к штанге.  И так, и эдак -- что-то не выходит. И вот в который раз кажется нащупала. Только приходится изменить моё давнее представление, прежний план. Надо снова устроить мозговой штурм.

​

В голову приходит предрассудок,  зря я заявляю, что пишу книгу. Надо молча написать, а затем говорить об этом. Так вот, на дворе 21 век и век каких технологий?

Это же понятно, что книгу можно писать годами. Лев Толстой собирался Анну Каренину закончить за две недели, а прошло пять лет. Я же говорю, что пишу в немыслимом состоянии и если закончу, то это будет чудо, только при Божьей помощи.

Мои учителя Эльвира Барякина, Екатерина Оаро, Танечка Цветкова, чьими книгами и уроками я пользуюсь, мне помогают. Я не хочу писать стихийно, только по вдохновению, но хочу выработать свой механизм, схему. Вот и пользуюсь теорией, применяя её к своей теме.

​

Мануэлю большое спасибо и его заслуга будет в этой книге. Как он создаёт мне условия и ему непросто.  У него не тот характер, чтобы сидеть и проводить время в одиночку. Он эмоциональный и любит привлекать к себе внимание и оно ему нужно. И мы договариваемся.  

​

Мы столько разговариваем, что общий родной язык между людьми совсем не при чём. Наш общий язык немецкий. Мы вспоминаем нашу историю и недавно он рассказал мне одну вещь из прошлого. Я рассказывала, что написала ему своё первое письмо совсем необычно, не по принятой форме. И ждала, что он не ответит мне и забудет, потому что написала о том главном для меня. В моём первом кругу отношений стоит Бог и я, затем я и я, потом муж и я, дети и так далее. Прочитав про волю Бога, он посчитал, что я монашка, но общаясь со мной по телефону имел впечатление. И ему нравилось со мной общаться.

Потом, когда мы встретились и уже в дальнейшем, он находил меня немного скучноватой, то есть слишком серьёзной. И подумал, что это ерунда и я изменюсь. А теперь он смеётся -- за пятнадцать лет нашего брака, очень изменился он.  Он стал серьёзно задумываться о многих вещах.

На самом деле, ему удалось отогреть меня и я тоже умею шутить и смеяться, особенно над собой. Мы умеем критиковать друг друга, но это здоровая критика, потому что отношения строятся на уважении; расставлять свои границы и уважать границы друг друга. Всему этому меня учили не книги по психологии, не психотерапевт, а Бог через Писание.  Во всём видеть Бога это мой выбор. Тогда человеческая доброта это не данность, а подарок. 

=================================================================================

27.04.2021                                                     Вторник

На улице весна, кажется, всё ещё прохладная весна. Весь мой день проходит в моей комнате, в кровати. Как прежде, остаётся тактика проб и разведки. То есть, всегда делается попытка и действия зависят от реакции тела. Понимать эту реакцию нужно обучаться.

​

МЭ/СХУ -- это не тот СХУ, который себе может поставить любой человек с хронической усталостью. Это тяжёлое мультисистемное заболевание с дисрегуляцией иммунной, нервной, эндокринной,  систем и нарушением обмена веществ на клеточном уровне. 

​

МЭ/СХУ -- болезнь, которая требует поведения, к которому общество не привыкло, принимается им за простую лень. Потому что общество не приучено уважать своё тело и прислушиваться к нему, давая своевременный отдых.

Сейчас я хоть могу держать иголку, поэтому иногда могу починить кое-что в одежде. Сегодня починила спортивные брюки, это уже активность. Абсолютно ничего нельзя сделать, чтобы не ухудшилось состояние -- как будто невидимая сильная рука давит на лоб, укладывая в кровать.

​

Так хочется выбраться на улицу, красиво одеться. Красиво -- это подобранная по цвету удобная одежда. Мне нравится хорошо выглядеть, несмотря ни на что. Это нравится Мануэлю. Часто, хорошо выглядеть -- это переодеться в дневную одежду и причесаться.  

Даже, если я остаюсь в кровати, обстановку стараюсь изменить. Постель пристилается и  я укрываюсь пледом. 

Цветы так долго остаются стоять на столе, а на веточках с котиками прорастают листики.

Купить букетик роз, например, в супермаркете это совсем недорого.

​

Когда жизнь проходит в моих границах, несмотря на симптомы, психическое состояние хорошее и 

есть чувство довольства, способность наслаждаться маленькими деталями. Меньше боли.

Мне нравится моё рабочее место и хочется штурмовать мозг, исписывая листы бумаги, прежде, чем текст попадёт на компьютер. 

​

По меркам здорового человека моя жизнь ужасна. Но я принимаю мою ограниченность и живу в моих пределах как можно комфортнее для меня. Для меня... не для кого-то. И я довольна.

=================================================================================

28.04.2021                                            Среда 

​

Моя болезнь очень изменила нашу жизнь в браке. Она ограничила и ограничивает не только меня, но и Мануэлю приходится жертвовать своими мечтами, желаниями. Нормальными желаниями, может даже, потребностями. Например, он по природе своей общительный человек и для него очень важно всё, что мы делаем вместе. Он страдает от того, что вынужден всё делать в одиночку. Обедать за столом -- это праздник.

Когда я вспоминаю то время, когда ему надо было делать покупки, готовить мне еду на завтрак обед и ужин, работать по 8 - 9 часов в разные смены, одевать и раздевать меня, снимать и надевать памперсы... мне становится жутко. Как он со всем этим справлялся? И от меня требовалось также понимание и принятие реальности. Тогда я мечтала о домашней, вкусно приготовленной еде. Посещение дочери и её приготовление еды было истинным праздником и подарком. Именно эта память помогает мне радоваться и быть благодарной сначала за малейшие сдвиги. Хотя, всегда есть причина, чтобы быть недовольным. Особенно, если ставить планки ожиданий или сравнивать с прошлой жизнью или другими. 

Любой ценой оставаться при делах своего ближнего и реальной жизни рядом. Я не придумала, но знаю.

​

                                       *                                                  *                                       *

Сегодня мне снился мой дедушка -- мамин отец. Я его не видела и никогда о нём не слыхала от мамы. Быть может, потому что ей был год или два, когда его расстреляли. 

Мой дедушка хочет жить в моей памяти. Без мистики... 

Как страшно, когда, умерев, человек исчезает из чьей-либо  памяти. Страшен запрет на знания о прошлом. 

https://www.milameneses.com/single-post/2017/04/09/%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%BE-%D0%BA-%D0%B4%D0%B5%D0%B4%D1%83?fbclid=IwAR39IKTdT5VmK8a6j4NZ2VefixYzggkWb-JQiW8ugoM0QB4U5ioYspeyCTI

=================================================================================

​

30.04.2021                                                      Пятница

​

Утро раннее

Началось со слабой боли, шевеления, молитвы, открытого окна и птичьего

концерта.

Прошло время, синицы и крикливые вороны угомонились. К 6 утра они разлетелись

в поисках пищи.  Иногда подаёт голос летящая ворона. 

За моим окном машинки красного креста разъезжаются по своим пожилым и

больным пациентам. У нас сегодня не будет Флорочка. Похоже, что она нехорошо

перенесла прививку.  Пусть полечится и снова придёт. А пока Мануэль займётся

порядком. Хорошо, что у нас нет строгих пунктиков. Как только чувствует, что

не может, перестаёт делать и идёт отдыхать. Его работа снова на краткосрочный

график, то есть, неполный рабочий день и неполная неделя. 

Концерт послушала. Теперь нужно исполнить все процедуры и посмотреть в планы на этот день. 

​

Кажется, у меня проблемы с глазами -- всё расплывается. Мануэль записал меня к врачу. На просьбу недолгого ожидания было отвечено, что другие тоже будут ждать. Мануэль не смог ответить, чем я отличаюсь от других. Но надо подумать, как поступить. Вот почему меня записывает обычно мой опекун. 

=================================================================================

​

2.05.2021                                                       Воскресение

​

Сегодня многие из вас празднуют Пасху! Вы верите в воскресение из мёртвых? 

​

"Царь Небесный пошлёт мне прощение за прегрешение. 

А иначе, зачем на земле этой вечной живу???". (Б. Окуджава)

Если Личность человека развивается и проходит стадии развития жизни,

то к своей зрелости она точно понимает, что душа не может так просто

перестать существовать.

Ну нельзя Бога Создателя отделять и противопоставлять науке!

Это несовременный взгляд на дремучее толкование Бога. Христианство в человеческом обществе переживало также разные времена. Бог и есть Создатель всех законов и Гарант их действия.

​

Мы хотим прожить жизнь на этой земле красиво, а Бог задумал за это время жизни примириться с нами, чтобы вечность свою мы проводили с Ним. Звучит, как сказка. Но очень уж реальные Писания, сохранившиеся в оригинале. Они непогрешимы. Чего нельзя сказать обо всех толкователях. Раскопки всё более и более подтверждают исторические события описанные в Священных книгах. 

​

                         П и с а н и е     о     в о с х и щ е н и и    Ц е р к в и
 
 
 
Ев. Мтф.    /     Проповедь  Христа  на  Елеонской      !   Откр. Иоанна  /  Откровение   И. Христа
                                             горе                                      !

---------------------------------------------------------------------------!----------------------------------------------------------------
                                                                                          !
24:4                   Предостережение                                 !       22:19         Предостережение
                                                                                           !
24:5                   Л ж е х р и с т ы                                     !       6:1-2          Первая  печать
 
24:6                   В о й н ы                                                  !      6:3-4          Вторая  печать
 
24:7                   Го л о д                                                     !     6:5-6          Третья   печать
 
24:9,21              В е л и к а я   С к о р б ь                        !     6:7-8          Четвёртая  печать
 
24:9,22              С м е р т ь                                                !     6:9             Пятая    печать
 
24:10,24            О т с т у п н и ч е с т в о                         !     6:12-17      Шестая    печать
 
24:29                 З н а м е н и е  кончины  века                !    
                           (солнце, луна  и  звёзды)       
 
24:27-30           Знамения   пришествия   Х р и с т а       !   
 
24:30                П р и ш е с т в и е     Х р и с т а                !
 
24:13,31           Избавление  избранных  Христа              !    7:9-14       Великое   множество    от
                          В о с х и щ е н и е                                                           В е л и к о й      С к о р б и
 
24:14                Г н е в   Б о ж и й                                        !    8:1-7         Седьмая  печать
 
37-39 ст.          К о н ч и н а     в е к а     или                      !
                          Д е н ь    Г о с п о д е н ь                            !

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

​

Эти две книги Евангелие от Матфея и Откровения Иоанна были написаны в разные времена разными людьми.  И в том, и в другом записано со слов Иисуса Христа. Просто взять и читать параллельно. Интересны впечатления. 

​

=================================================================================

​

В пятницу я выезжала с Мануэлем. А в субботу крах, особенно этой ночью. Боли, словно многотонный каток, раскатывали тело по кровати. А мышцы рвались в связках у суставов только от протянутой руки. Порой надо было просто не двигаться... Самое неприятное, это доставлять страдание ближнему. Поэтому хорошо, что есть возможность уединяться. Но помощь всё равно нужна, хотя бы для того чтобы подняться с кровати.

​

Никто не говорит: “Не преувеличивай”.
На самом деле, скорее наоборот. У меня есть тенденция не говорить обо всём. Потому что трудно принять новую реальность... потому что эта болезнь забирает всё больше и больше... жизни, которой так хочется жить. 

Люди не верят. Можно перестать говорить о своих жалобах, может быть, даже позволить убедить себя, что все не так уж плохо. ...и, я снова выхожу за пределы своих возможностей... над своими собственными пределами. И тем самым непреднамеренно усугубляю ситуацию.

Понимаю, что моё состояние может быть раздражающим. Поверьте, мне это не нравится тоже. Это невыносимо.
Но когда я говорю, что в некоторые дни, даже зубной щетки не удержать в руке, к сожалению, это не преувеличение. Это суровая реальность.

​

На завтра есть кое-какие планы у каждого из нас. Только не приготовление еды. Я не в состоянии помогать. Да и к окулисту конечно не поеду. А вот позвонить в страховку и узнать, что делать в таком случае, когда не можешь сидеть, надо попытаться. 

Всё это, всё же, на фоне моих попыток составлять план. Написала даже некоторые тексты. Самое сложное для меня, это собирать, обобщать.  Бог создал мозг нейропластичным. Ну а мой возраст и состояние сосудов Богу не помеха. Поэтому не буду повторять опыт Сары, а продолжаю и мне это нравится. Нужен частый отдых. Снова. 

Важно, страдая, быть сострадательным к другим. 

​

Христос воскрес из мёртвых, жизнию смерть поправ! И мёртвым во гробах жизнь даровал!

Радостно ведь!

=================================================================================

​

6.05.2021                                                 Четверг

​

Наша жизнь протекает в совсем не тихом переулке, о чём мы оба очень жалеем.

Хоть мы стараемся делать это не очень часто, но обстоятельства вынуждают.

Во дворе есть несколько детей, которые не умеют нормально общаться и постоянно очень агрессивны. Они повторяют поведение своих родителей. По ним можно наблюдать,

какие фильмы смотрит папа. Обычно, эти дети с утра до вечера на улице, иногда мама

говорит не приходить домой и не беспокоить её. Тогда ребёнок остаётся голодный. 

Как-то, Мануэль припарковался на нашем личном месте и, выйдя из машины увидел,

как несколько мелких раскопали яму, наносили туда воды и хлюпались в болоте. 

Яма эта у парковки на газоне. По сути там ничего этого не должно быть. Мануэль и спросил

: "А что это вы тут делаете?".  Спросил и пошёл не домой, а сначала отнести булочки 

Манфреду. Пока он слаб, то живёт в квартире своей гражданской супруги Биргит. 

Домой Мануэль прилетел на парах и начал мне помогать одеваться.

-- Ты должна это увидеть! -- пыхтел и возмущался он громко и эмоционально.

День был хорошим и я подхватила эту инициативу, закрывая свои уши, постоянно

успокаивая его. Когда мы выехали, во дворе уже собрались правильные мамочки.  Это те,

которые занимаются своими детьми и сообщаются со всеми на улице. 

                                                                                        Мануэль повёз меня сначала к нашей машине.

                                                                                        А деточки решили отомстить любопытному

                                                                                        дяденьке, чтобы не спрашивал больше и не 

                                                                                        мешал им заниматься любимым делом.

                                                                                        Намазюкали, сели за трёхколёсный велик и                                                                                                   самокат и затерялись где-то между домами.

​

​

                                                                                          В то время, как другая группка таких же                                                                                                        пятилетних играла в песочнице.

                                                                                          -- Это не мы! -- шепеляво начал оправдываться

                                                                                          шустрый мальчишка и тут же выдал малолет-

                                                                                          них преступников.

​

                                                                                          Тут одна мамочка рассказала, что с её машиной

                                                                                          такое проделывали уже не раз и фирма,                                                                                                         владеющая нашими домами, советует в таком случае вызывать полицию. Но этот метод не для моего Мануэля. Он отправился сначала найти разбойника, а потом его родителей. Мелкий на своём самокате ускользал мимо, а одна из мамочек позвала его родительницу. Мануэль, возмущаясь, повёл её к машине и ...   В общем, договорились и он поехал на мойку. Когда понёс квитанцию к ним домой, дверь открыл папаша. Оказалось, он был совершенно не в курсе. Глянул на чек, пробурчал, что дорогая мойка и всё-таки вернул деньги.  Вскоре, было написано письмо с жалобой и к нам пришли за подписью.  Принесла его подписать "правильная" мамочка.  Это не дискриминация. Такие мамы не заставляют своих детей с утра до вечера торчать на улице без обеда и вообще, они всегда знают, где их дети, потому что проводят с ними время. 

​

А вчера мы получили от фирмы письмо, чтобы поаккуратнее быть с мусором, особенно, с остатками еды, потому что замечено большое количество крыс. Они размножаются. Поэтому запрещается кормить птиц и зайцев. Раньше, сами садовники разбрасывали по траве кусочки моркови. А теперь у нас крысы! Бр-р-р-р!

​

А вот так выглядят наши мусорки. Конечно, мусор сносят к нам

люди с чужих дворов. Даже, некоторые работники Красного

креста привозят в багажниках машин свой мусор. 

Они приезжают на своих машинах на работу, а потом

пересаживаются в служебные маленькие белые "Форд"ики и

разъезжаются по своим пациентам.

​

Меня волнует здоровье Флоры. Непонятно, то ли после прививки,

то ли совпало, что у неё появились приступы головокружения. 

Сейчас она лечится. Ох, как в этой работе нет лёгкого труда...

​

Это фрагмент из реальной жизни.

​

В последнем моём разговоре с моим психоаналитиком, я пожаловалась, что из-за того, что не в состоянии сидеть в комнате ожиданий у врача, я много лет остаюсь без осмотра гинеколога, а сейчас мне нужен глазной врач. Мне просто отказывают, потому что нет таких условий, если человек не может сидеть. Через пять минут после сеанса аналитик позвонил мне и сообщил, если я приеду к такому времени к такому специалисту по такому адресу, то буду осмотрена гинекологом. Ну разве это не чудо? Такой груз свалился с моей души. Благодарность Богу и человеку.  Надо готовиться на завтра. 

​

Вчера позвонили с фирмы, предоставившей мне функциональную кровать. Назначили день и время проверки её состояния и предложили мне бесплатно тумбочку к ней. Как же это здорово! Потому что моя тумбочка мне не нравится и не совсем удобна. Всё никак не получалось её заменить. Хоть нет проблем и можно недорого купить б/у, но не специальную. У меня много разных вещичек. А если это будет тумбочка с надкроватной частью для еды, это будет супер.  Потому что мой надкроватный стол только для работы. Теперь мне ещё нужно приспособление для кровати, чтобы мне самой было легче вставать. Такая ручка. Вот, когда придут, тогда и посоветуют мне.

Домашний врач должен выписать рецепт, затем отдаётся в санитарную фирму, а те сами решают вопрос со страховкой. Если страховка оплачивает, то я получаю помощь.

​

Основной фон моего дня -- это попытки работать. Почему попытки? Работа подходами разной длины. И счастье, когда какой-то текст удаётся довести до конца. 

Самое неприятное -- это хаос и создание множества копий... Постоянные попытки улучшить организацию. 

=================================================================================

​

7.05.2021                                             Пятница

Можно смело сказать, что мы оба скучаем за детьми и внуками. Иногда Мануэль даже чаще, чем я говорит о них. Я не говорю, а думаю постоянно.  

​

Предполагалась тёплая погода, но увы, не сбылось! Сегодня было прохладно.

​

Отправляясь к женскому врачу надо было продумать одежду и обувь, просто, чтобы

было удобно снимать их. Так что мой обычный вид, но Мануэлю очень понравился и

он запечатлел момент. Волосы импровизированы -- мои природные локоны не видны.

​

Настроение отличное, потому что всё хорошо. Через три недели будет известен

результат пробы на рак и какой-то вирус, а пока всё хорошо. Камень с души.

​

Доктор восточная красавица лет сорока пяти. Высокая и стройная, благородная. 

Черноволосая и черноглазая.  С гордой осанкой.  Внимательная, как человек и

как врач. Буду рада дальнейшему сотрудничеству. Только по мере надобности.

Чувство благодарности -- очень приятное доброе чувство. Тогда любишь всех людей.

А человеческая доброта, как тёплое масло на рану...

Сразу отключилась по приезду и по истечении короткого времени, снова нужно уложиться.  

​

                                                *                                          *                                        *

​

Пишу текст про Флоренс Найтингейл. Перелистываю информацию и кое-что для себя нахожу интересное. 

"Вернувшись в Англию, Найтингейл проанализировала статистику смертей и пришла к выводу, что адекватная санитария является ключом к спасению жизней. Это понимание должно было вдохновить ее усилия по реформированию в последующие десятилетия".

Наверное, не так легко было многим согласиться, что жизни спасать может санитария, а не лекарство? Адекватная санитария -- ключ к спасению жизней.

​

Это очень похоже на один мой вывод, тоже о ключе к восстановлению или улучшению. Но люди этого не принимают потому, что неистово ищут пилюлю. Намного проще глотать таблетки или капсулы, чем организовывать себя и анализировать свои мысли.  

"Миалгический энцефаломиелит определяется тем, что физическое, как и умственное напряжение ухудшает состояние. Поэтому, полный отдых с самого начала дает наилучшие результаты".

А как отдыхать? этому надо обучаться.

Я успокаиваю себя и стараюсь продолжать писать, всё поочерёдно излагать.  Моё дело изложить доступно и убедительно. Терпение. Я не знаю, справлюсь ли с этим. Но сегодня я кое-что написала.

Отдыхаю и снова за труд, если меня ничто и никто не будет отвлекать. За это мне приходится бороться. 

Скоро приближается день рождения Флоренс Найтингейл. 12 мая стал не только Международным днем медсестер, но и Международным днем МЭ/СХУ.  Голубая лента.

​

Удивительная женщина. Ей ставили и биполярное расстройство, и депрессию по её записям и перепискам. А я думаю, те кто делал выводы, хоть раз поставили себя на её место? Какие боли она терпела и жила в изоляции, в своей комнате и своей кровати. Её болезнь тоже развивалась сдвигами, ремиссиями и рецидивами. Она тоже боялась умереть и не закончить своего дела. Поэтому подталкивала себя и других к завершению своих задумок. Сегодняшняя система по уходу за больными и медсестринское дело в Европе существует благодаря ей. 

​

У меня есть моё маленькое дело. И Флоренс Найтингейл вдохновляет меня. 

​

Никогда не сравнивайте себя ни с кем. Никогда не становитесь, как кто-то. Найдите себя и отправляйтесь в путь своего развития. 

=================================================================================

​

8.05.2021                                                   Суббота

​

Я скучаю за большой сосной за моим окном. Хотя, мне и здесь доносится гам и голоса  разнообразных лесных птиц, но не хватает театра на крышах гаражей. Где актёрами, часто, крупные лоснящиеся вороны, сороки, голуби. 

                                    *                                            *                                         *

Так хочется сказать милым женщинам, кому сейчас кажется, что тяжёлый развод или тяжёлая болезнь отобрали счастливую жизнь и уже ничего не будет, как раньше.

Да, как раньше уже не будет! Но может быть по-новому! Нам мешают представления о счастье, о любви... Долой представления! Бог помогает понять себя, если хоть немного размышлять над Писанием.

                                    *                                             *                                          *

Понимать другого я училась и учусь. Моя старшая дочь стала и развивается психологом.

Мы, как родители делаем ошибки в разной мере. Справляются ли наши дети и как, с этими нашими ошибками?

​

Например, моя дочь пишет:

"Многие из нас имеют трудности с эмпатией / сочувствием. Но не потому, что нам безразличен ближний, и не потому, что нам не хочется общаться.
А потому, что мы не выросли до этого уровня эмоционального развития в детстве.

Важно:💗

1. #эмпатия - это способность поставить себя на место другого человека. Если родители не пытались понять чтö вы думаете и чтö чувствуете, но вместо этого сообщали вам, что и как вы чувствуете

"ты в порядке"
"та ничего страшного"
"да ты справишься"
"вот видишь, с тобой все хорошо"

скорее всего, у вас будут трудности с выражением сочувствия во взрослом возрасте.

В основном, это проявляется в обесценивании опыта и переживаний другого человека.

​

2. Сочувствовать не значит не заботиться о себе и пренебрегать своими потребностями.

​

3. Истинное сочувствие - это осознанное понимание позиции другого человека. Это не значит, что вы принимаете его состояние, как свое собственное.
Это означает, что у вас есть место для принятия других.

​

4. Если бы у нас были родители, которые помогали нам справляться со сложными, страшными, непонятными переживаниями, например:
“наверное, это было страшно”
“расскажи мне, как это для тебя?”
“ты наверное расстроился?”

тогда мы могли справляться со своими эмоциями во взрослом возрасте, не зацикливаться на своих чувствах, собственных потребностях и своей собственной боли.
Это приводит к неспособности сопереживать “большим” эмоциям других людей.

​

5. Общей чертой тех, у кого есть трудности с выражением эмпатии, является неспособность успокоить себя. Если мы не можем успокоить себя, мы не сможем успокоить другого.

​

6. Сочувствие - это ПРАКТИКА. Если мы этому не научились, мы можем научиться сами. Главное захотеть☺

Спрашивая ближнего о том, что он чувствует, что переживает - это способ начать учиться💪". 

​

Наталья Иванцова, психолог.  https://www.instagram.com/nattaiva/ -- если вы почувствуете, что вам нужна помощь. 

                                            *                                           *                                         *

До того, как я стала учиться сочувствовать и уважать других, я не в достаточной мере научила своих детей этому. Хорошо, если они успеют научиться до того, как их дети станут взрослыми... 

Откуда берутся люди, которые нас обесценивают, нечуткие, эгоистичные? Если это не мы сами? 

​

Можно стоять под ветками диких райских яблочек и возмущаться, почему они не крупные ароматные "антоновка". А ведь мы так и делаем! Чаще всего в отношениях со своими детьми. 

Когда они вырастают, у нас могут возникать к ним претензии -- они недостаточно чутки или невнимательны к нам, родителям. Бывает ведь и так, честно?

Я не идеальный человек и не примерная мать. В этом надо признаться честно. Мои девочки знают, что я старалась. Иногда, было уже поздно. Но, Бог никогда не опаздывает и сможет обратить во благо ошибки и даже, причинённое зло, если мы не пойдём путём поисков справедливости, упрёков и претензий. Научиться смотреться в зеркало -- задача не простая.  Поэтому я часто делюсь этим.

​

Такой вот мой фрирайтинг получился утром.

=================================================================================

​

9 мая  День Победы

Это день моего отца. Четырнадцати летним мальчишкой он получил первый осколок  в ногу, когда встал на защиту хозяйства своих приёмных родителей. В 1942 году фашисты заняли станицу Гастагаевскую... Войну закончил он в рядах партизанской бригады в Югославии. 

Моя мама умела наряжать квартиру. Это была традиция, готовиться к празднику. А к этому особенно. Букеты с тюльпанами и сиренью. Запах сирени, который нельзя забыть...

Здесь я очень скучаю за сиренью и всякий раз завидую хозяевам двора, где растёт сиреневый куст.