Эта тема, как вершина всех моих страданий от презрения, сначала моих родителей, 

некоторых воспитателей и учителей, врачей, мужа и даже, 

некоторых друзей по вере.  

​

Это не защита самой себя и не оправдывание, хотя ещё недавно, так и было бы.

Это ответ на вопрос:  кто я, что со мной не так?

​

Я знаю точно, что есть такие же люди и они всё ещё страдают от презрения и

непонимания, находясь в плену сомнений, не зная правду о себе. 

 

Прошу моих не очень чувствительных читателей отнестись с пониманием,

что я обращаюсь к особенно высоко чувствительным людям.

 

 

                     "Зерно счастья находится в том, чтобы хотеть быть тем, кто ты есть".

​

                                                Эразм фон Роттердам (1466-1536)

 

 

​

Действительно ли существуют люди, которые чувствуют больше, чем другие?

​

О людях с высокой чувствительностью отзываются по-разному и, часто, в жизни им 

приходится встречаться с непониманием и презрением. Быть может, поэтому

многим людям, особенно мужчинам, тяжело признать свою высокую чувствительность.

 

Высокая чувствительность является феноменом меньшинства. Большинство людей (это относится ко всем культурам и расам) образуют заметно менее чувствительные люди. Большинство диктует, чтО  является «нормальным» и определяет рамки в обществе.

Высокочувствительные находятся в меньшинстве, но их не так мало, как они думают и они, уж точно, не являются ненормальными.

​

Многие на протяжении жизни не только чувствовали себя по-другому, чем другие, но также чувствовали свою непринадлежность к большинству. Они часто имели болезненный опыт, когда многие предложения и советы не относились к ним.

Для людей с высокой чувствительностью (HSP) важно понять:  в том, что они такие, как они есть, существует смысл и оправдание. 
Поэтому, для них может быть облегчением узнать, что есть много людей, которые в своих переживаниях  напомнят им их самих. Это особенно верно для тех случаев, когда они чувствовали себя едва понятыми или принятыми кем-то. Для них может стать облегчением, узнать о таких же людях, потому что они тяжело переживали на себе отношение к ним из-за их особенностей. 

​

​

Высокая чувствительность -- радость или бремя?

​

Каждый человек, независимо от того, насколько он чувствителен, имеет личную зону комфорта по количеству, интенсивности и продолжительности впечатлений всех видов. Это значит, что каждый человек по-своему в состоянии выдержать количество впечатлений, определённой силы и  разной длительности.

Эта зона личного комфорта может сильно отличаться от человека к человеку, но время от времени она может отличаться и для одного и того же человека в зависимости от насыщенности дневных задач, событий и других факторов.

Многие трудности в совместной жизни или работе возникают из-за человеческой склонности судить о других по себе. И если учитывать существование зон комфорта, то именно совместная жизнь и работа оказывают сильное влияние на более чувствительных людей и на качество их личной жизни.

 

Высокочувствительным людям важно понять себя и принять, как свои особенности, так и свои отличия от других. Из этого понимания может возникнуть новый вид отношения к жизни и благодарного уважения к собственной судьбе. Глубокое понимание и осознание своей высокой  чувствительности может привести к новому отношению к собственному существованию, к своим потребностям и особенностям. Новое отношение к себе может привнести в жизнь большую внутреннюю и внешнюю гармонию, большее чувство свободы, принадлежности и наполненности. 

​

​
 

​

​

​

​